MALVA
EN LUGN OAS
En plats att vila på.
En plats för ditt nervsystem att känna trygghet.
Beröring är ett av de snabbaste sätten att förflytta ditt nervsystem från kamp- flyktreaktion till vila och lugn.
Minskar stress. Lindrar smärta. Förbättrar sömn. Sänker pulsen.
Massage är en stund av beröring som ger näring, återhämning och avslappning. Att vara här och nu.
En investering i din hälsa. Det är du värd.
FRIDFULLA OMGIVNINGAR
Vare sig jag håller yogaklasser, masserar eller plockar blommor är alltid omgivningen och naturen viktig för mig. Yoga innesluten i sommarens ljud. Massage i en lugn och rofylld miljö. Härodlade blommor. Det är glimmrande inslag i det vi kallar livet.
YINYOGA &
YOGA NIDRA
Yinyoga är en lugn, långsam och mjuk yoga där du anpassar de olika positionerna så att de passar just din kropp och dagsform. Alla kan yinyoga och inga förkunskaper behövs. Fokus är att slappna av i både kropp och sinne.
Yoga nidra är en form av guidad djupavslappning. Du ligger bekvämt och stilla, kanske under en filt.
HÄR FINNS MALVA
MASSAGE - Regementsgatan 17, Östersund
YINYOGA - höstens tider och plast släpp under vecka 40
SNITTBLOMMOR - Byvägen 85, Undersåker